我们当中大多数人在早期学打高尔夫时，教得是上挥杆过程中要保持下半身稳定。但是如果我们限制胯部的转动，那么双臂只能是向上动了；或者如果是水平方向转胯，没有侧向的转动动作，那么双臂也只能水平绕着身体走了。送杆也是同样的道理。
 
　　美国最近研究表明高尔夫挥杆中胯部动作的功用是多方面的。众所周知，胯部的3种运动方式：伸缩，侧弯和转动。
 
　　胯部的伸展：网球中一个优质的发球动作，一定是需要伸展胯部才能挥举起双臂，这样做才能使双臂抬高产生力量。
 
　　胯部侧弯：滑雪或者是溜冰，冲刺阶段降低重心上半身降低高度，双腿承担更多的压力。
 
　　胯部转动：棒球击球动作，转动上半身，双臂才能更快的接球。
 
　　这几种动作方式在高尔夫击球当中有着不同的功能。第十二届汇丰高尔夫例如：打高球，伸展胯部防止左曲球，快速转动胯部避免剃头球，确保胯部的侧弯动作。
 
　　1、拉塞尔的头部抬起，没有埋在胸前，为身体的扭转提供了自由度。
 
　　2、标准的起杆：杆身指向目标线的延长线，表明上杆在正确的挥杆平面上启动。
 
　　4、立腕的同时左臂横过胸前。如果你击球无力或者倾向于下杆时形成覆盖式击球，学习这个动作。
 
　　仅仅在征战美巡赛的第二个全赛季，新生代球员拉塞尔·亨利已经赢了两次。这位前乔治亚大学优秀校队队员不仅带着自信与气势走进赛场，还带着力量与精准度并存的近乎完美的挥杆。亨利虽不是美巡赛上开球最远的大炮手，但是他的开球够远，更重要的是上球道率也很高。
 
　　5、看见他的右脚尖是如何略微离地的吗？意味着他的重心转移到了左脚跟，为更充分、更宽的上杆助力
 
　　8、当启动下杆时，双脚平踏在地上，提供了所需的稳定性。猜怎么着！接下来双脚仍旧平踏……
 
　　9、……当下杆至一半时，稳固于地面的下半身有助于保持杆面端正。
　　2016年上海汇丰高尔夫冠军赛将于11月4日到11月8日在上海松江佘山汇丰杯举行,上海汇丰高尔夫冠军赛票务网提供新闻资讯,球星动态,球技知识,订票指南,订票咨询等,订票热线:400-880-5921http://www.huifeng-golf.com/

（文章来源：上海汇丰高尔夫冠军赛）