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高尔夫挥杆用好胯部动作开出长远直线球

  我们当中大多数人在早期学打高尔夫时,教得是上挥杆过程中要保持下半身稳定。但是如果我们限制胯部的转动,那么双臂只能是向上动了;或者如果是水平方向转胯,没有侧向的转动动作,那么双臂也只能水平绕着身体走了。送杆也是同样的道理。
 
  美国最近研究表明高尔夫挥杆中胯部动作的功用是多方面的。众所周知,胯部的3种运动方式:伸缩,侧弯和转动。
 
  胯部的伸展:网球中一个优质的发球动作,一定是需要伸展胯部才能挥举起双臂,这样做才能使双臂抬高产生力量。
 
  胯部侧弯:滑雪或者是溜冰,冲刺阶段降低重心上半身降低高度,双腿承担更多的压力。
 
  胯部转动:棒球击球动作,转动上半身,双臂才能更快的接球。
 
  这几种动作方式在高尔夫击球当中有着不同的功能。第十二届汇丰高尔夫例如:打高球,伸展胯部防止左曲球,快速转动胯部避免剃头球,确保胯部的侧弯动作。
 
  1、拉塞尔的头部抬起,没有埋在胸前,为身体的扭转提供了自由度。
 
  2、标准的起杆:杆身指向目标线的延长线,表明上杆在正确的挥杆平面上启动。
 
  4、立腕的同时左臂横过胸前。如果你击球无力或者倾向于下杆时形成覆盖式击球,学习这个动作。
 
  仅仅在征战美巡赛的第二个全赛季,新生代球员拉塞尔·亨利已经赢了两次。这位前乔治亚大学优秀校队队员不仅带着自信与气势走进赛场,还带着力量与精准度并存的近乎完美的挥杆。亨利虽不是美巡赛上开球最远的大炮手,但是他的开球够远,更重要的是上球道率也很高。
 
  5、看见他的右脚尖是如何略微离地的吗?意味着他的重心转移到了左脚跟,为更充分、更宽的上杆助力
 
  8、当启动下杆时,双脚平踏在地上,提供了所需的稳定性。猜怎么着!接下来双脚仍旧平踏……
 
  9、……当下杆至一半时,稳固于地面的下半身有助于保持杆面端正。
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(文章来源:上海汇丰高尔夫冠军赛)

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