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夏季打高尔夫一定要注意的问题

  注意事项

  1、高温天气下,在打球之前需要补充大量的水,比赛因在室外,所以要注重防暑。

  2、戴宽帽檐的帽子遮挡阳光,避免光线直射影响击球。

  3、不能喝有酒精的饮料,不要喝可乐类的饮料。

  4、尽量避免在上午10点到下午4点。这段时间太阳最高,温度也最高,3分之2有危害的紫外线辐射也是在这段时间。

  夏季防晒要领

  避免在一天中阳光最强烈的时间直接暴露在阳光之下;如果愿意的话,晚上打灯光球场。

  避免将三岁以下的儿童直接暴露在阳光之下。

  选择适合自己肤质的防晒产品。

  重复补涂防晒产品。

  佩戴太阳镜保护眼睛。

  注意调节身体状态。

(文章来源:上海汇丰高尔夫冠军赛)

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