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高尔夫右曲球疗法磨炼挥杆的连贯性

  高差点球手,你有潜力,不过你必须解决一些基本的问题。香蕉球的成因很多,下面介绍3种最常见的右曲球成因以及相应的解决方法。
 
  错误:弱势握杆
 
  大多数右曲球患者采用的是弱势握杆。也就是说,左手在握柄上过度向左转动。这会导致触球时杆面开放。要加强左手对球杆的控制,可以先让左手在体侧自然下垂,然后再握杆。注意看,左臂自然下垂时,左手会转至稍微朝向身体,你可以看到左手的两三个指节。现在,左手逐渐移向球杆,确保左手握杆时你仍然可以看到同样数量的指节。这会使左手更接近于握柄顶端。
 
  错误:上杆前半程偏内
 
  另外一个右曲球成因是,上杆前半程,你过度向内拉动球杆,使杆面转至开放,导致下杆超过顶点。要解决这个问题,可以在杆身前方稍低于握柄处贴一条胶带。上杆至髋部高度,直到杆身与地面平行。在这一点上,确保胶带朝向天空,而不是身体后方,杆身与目标方向线平行。如果球杆处于正确平面上,杆面垂直,你就能在触球时使杆面保持垂直,消灭右曲球。
 
  连贯而流畅的挥杆很重要
 
  流畅的挥杆需要身体保持重心平衡,和球杆作为一个整体去协调配合。挥杆的连贯性越好,杆头速度会更快,击球的质量也会大大提升。
 
  部分与整体
 
  在学球之初,每个教练都会教授如握杆、站位、上杆、收杆等基本动作,将完整的挥杆进行分解以便学生更好掌握挥杆的原理。但被分割开来的各个动作并不是彼此孤立的,我们必须还原,就是在掌握了这些正确的基本动作之后,将之配合起来,形成一个连贯流畅的有机整体。如果对于各个部分的意识太浓,挥杆就会不连贯,往往会使身体想去发力打球,从而出现身体不平衡;触球之后,身体和球杆就各自散去了,没有完整的收杆。

(文章来源:上海汇丰高尔夫冠军赛)

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