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临赛前调握杆是禁忌挥出扁平轨迹收紧上杆

 
  波鲍姆认为伍兹挥杆最大的调整首先是上杆弧度变小,平面变宽。过去老虎的上杆很满,左胳膊松,但是现在变得上杆弧度小,挥杆平面更宽。
 
  上杆弧度小了之后,伍兹双手在下杆过程中的主导作用更明显,带来挥杆释放点的改变,失去击球的准确性。“过去伍兹下杆的时候杆头滞后已经很多,但是在国会乡村俱乐部,老虎击打一号木的时候杆头滞后更多,”波鲍姆介绍,“从他的介绍中可以看到,他和弗利确实对挥杆做了一些工作,但是却有一些失控。他的身体站位没啥变化,但是挥杆的释放点却完全不一样。你需要用一些机器才能看到这些变化,但是在一号木开球时候这么使用,确实会影响准确性。对于他来说,现在可能是最难的时候。”
 
  1创建发射台。在略微超前于左肩的地方足够高地架球,让球体的一半超出1号木杆的顶冠。这将促使形成向下的击打角度(带来更高的发射角!)并帮助你在杆面中心以上的部位触球,使能量传递达到最大。
 
  2挥出扁平轨迹。更扁平的挥杆将划出更长的挥杆弧,给球杆更多的时间来提升速度。扁平的挥杆是什么感觉?预备击球时想象地上有一个直角三角形。设想自己正沿着三角形的斜边、也就是长边击打球,而不是从球的后方直攻。这是大力球手接近触球时的“加速路径”。
 
  3“收紧”上杆。研究表明,上杆幅度缩减30%只会让挥杆速度降低极少的2.5%。因此,尝试在左臂接近平行(双手与肩同高)时终止上杆。更紧凑的上杆有助于你保持正确的挥杆平面,并更多在甜蜜点触球,这将能弥补任何挥杆速度的降低。

(文章来源:上海汇丰高尔夫冠军赛)

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