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提高击球质量的秘诀下杆途中创造延迟

  一般人只知道正确的握杆、身体姿势、球位和身体校准状态影响着击球质量,其实,控制好身体轴心的稳定性才是提高击球质量的秘诀所在。也许你已经注意到了,现在世界上最优秀的球手们,他们在挥杆的时候身体没有明显的重心转移,比如:TigerWoods、JustinRose、HunterMahan等。正如你所见到的,这些球手都是高尔夫单轴心理论的信奉者。
 
  围绕着一个轴心转动,就像是圆规画圆一样,只要把圆规的角度固定,不论如何旋转都会是一个圆,而这个圆心就是身体的轴心。
 
  上海高尔夫赛掌握身体轴心的秘密可以大大提高你击球的稳定性和准确性。稳定的身体轴心包括两个方面的含义,从侧面看,脊柱从臀部开始,前倾的程度应一直保持到击球。从正面看,身体轴心(脊柱和头部)也尽量保持稳定的姿势。尽管脊柱和头部有一定程度的侧倾,但同样需要保持其稳定。不要机械地固定头部的位置,如果它在下杆过程有些“浮动”,同样会有很好的击球效果。
 
  通过触球释放力量
 
  挥杆力量中最重要的元素是延迟释放,如果你之前已经照着我的方式做到了,那么你已经做好要释放速度的准备了。当手腕的力量通过触球被释放,左手臂和杆身也成一直线时,杆头速度将会倍增,也能将更多的能量传递到球上。
 
  下杆途中创造延迟
 
  从上杆顶点开始,要尽可能延长你储存挥杆能量的时间,也就是保持右前臂与杆身所形成的角度。如果你太快释放这个角度,也就是所谓的抛杆动作,会在挥杆到达球的后方之前,就用掉了你大部分的力量。
 
  储存力量右手腕是关键
 
  当你开始下杆时,要感觉你在用右手和右脚,将重心直接往地面方向送,我会把这部分看作是让右臀部往下坐。运用这股向下的力量,在进入下杆动作时,保持手腕良好的完整弯曲,创造出杆头延迟,并在最后关头做出速度。
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