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调整站位握杆和山地高尔夫球场攻略

  1.向右倾斜
 
  不要只是将头部转至球后方,应使你的整个上体转至球后方。你应该感觉脊柱底端指向球前方,右肩明显低于左肩。这样有助于做出向上的击打,从而增加开球距离。
 
  2.稳固握杆
 
  右曲球患者倾向于在触球时使杆面开放。我的垂直触球训练法是什么?将一枚硬币放在左手拇指根部下方。如果你能够在挥杆时避免硬币掉落,说明你的握杆足够有力,能够使杆面转至垂直。
 
  3.左脚垂直
 
  使你的双脚脚尖(尤其是左脚脚尖)指向目标方向线。这样能够使你的左侧身体保持稳固,避免挥杆轨迹切过目标方向线。
 
  1.山地球场比不得林克斯和平原球场。打山地球场,球鞋要舒适,抓地力好,要有“登山”的准备。
 
  2.挑战山地球场时,体能也要合理分配,毕竟18洞不是短距离。
 
  3.心态要摆平稳,打丢球是不可避免的,享受过程才是重要的。
 
  4.注意多补水。毕竟山地球场走势高,地球引力更大,补充体能的好办法就是保持体内的水分充足。
 
  5.此外,每一洞、每一杆都无需大力去打,精准更重要。企图心不要太强,享受过程是最重要的,距离短一点儿没关系,总比每一杆之后苦苦找球愉快得多。
 
  破解山地球场尴尬球位
 
  1.地势左高右低
 
  破解方法:球容易偏左,所以稍向右瞄准;上下杆时避免向下坡方向摇晃。重心在右脚,下杆时重心移往左脚;选择比平时大一号的球杆;球略靠近左脚。
 
  2.地势左低右高
 
  破解方法:球容易偏右,所以稍向左瞄准;避免向下坡方向摇晃。右肩抬高与下坡角度保持平行,重心在左脚;选择比平时小一号的球杆;球略靠近右脚。
 
  3.球位:球高脚低
 
  破解方法:球会有些左曲,所以稍向右瞄;重心放在前脚掌,上身略直起;选择大一号的球杆,稍握短些,做3/4挥杆,横向挥杆;球稍远离双脚。

(文章来源:上海汇丰高尔夫冠军赛)

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