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基本握杆方式有那些和铁杆挥杆基本要素


  当你用力击球的时候双手必须作为一个整体活动。下面将介绍三种常见的基本握杆方式,下面分别作简要介绍。
 
  除了你选择的握杆方式外,另外一种较好的握杆特点是采用较轻的力量握杆。握住力量太紧会导致打薄、击球无力从而打出右曲球。握杆力量较轻会增加球杆的转动——这是一种非常重要的挥杆力量。握杆力量较轻会增加杆面的转动,这会使你击球时球杆更容易对正目标。
 
  如果将握杆的力量分为1~10级,那么1代表用力最轻,10代表用力最大。建议使用的握杆力度为4~5级。这将让你的挥杆既有力又容易控制。当你瞄球的时候,双手和前臂应该感到放松,不感到紧张。
 
  SamSnead这样认为:“握住球杆,仿佛你的手中握着一只雏鸟。”这种压力和正确的握杆方式将使你打出更长更直的弹道。
 
  ◇球杆上杆到与臀部等高时,与地面平行
 
  检查并保证你的挥杆在一个平面上,在适当的时间腕部上翘,并在顺着双脚放置一根球杆。当你的开始执行起杆的时候,你的双手应该跟随由球杆在地上形成的直线。注意,只有当腕部与臀部等高的时候,球杆才可以与地面平行。如果你的腕部过早弯曲上翘,势必会使球杆还没有达到臀部高度就与地面平行,这样你就会起杆过陡,很危险。当杆头没有在地面上的球杆前后移动时,腕部就应该翘起。练习起杆,直到你不假思索地达到臀部这个平行的位置。
 
  ◇上杆与下杆
 
  在上杆至顶点的时候,左臂伸直。稍微的弯曲可以接受,比如比不能完全转身的时候。如果你有一面镜子,可以检查你的杆头的位置,确信杆头的位置不在你的头上,或者偏移开你的身体。当你上杆到达顶点的时候,铁杆正确的位置应该直接位于你的肩后。
 
  ◇身体重量的转移问题
 
  在上杆的时候,你应该将身体重量转移到你的后脚,而不是将重量放在你的前脚(重心前移)。关键是要记住,正确的身体重量转移是完全转身的结果,而不是身体平移使然。所以,当转身的时候,要转动完全,将身体重量完全转移到后脚,并保证你的双手不离开身体。

(文章来源:上海汇丰高尔夫冠军赛)

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