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高尔夫推杆的惯常动作如何增加距离

  推杆是业余高尔夫选手经常遇到的难题。标准杆上果岭,在果岭上却花了三杆或者四杆将球击入洞中。击打木杆和铁杆的时候,许多教练提出有一套惯常动作,其实高尔夫推杆也一样,要形成自己的推杆惯常动作。
 
  良好的击球准备程序能让你更加集中精力,能经受住各种压力和考验,推出自己理想的球。退役的职业球员肯-布朗(KenBrown)介绍他的惯常动作:
 
  1、推击之前,先蹲在球后方固定的距离和高度上判读果岭线。过去,他经常在两码左右的地方蹲下。相同的距离和相同的高度能让人更熟练地判读果岭的线路。站在不同的地方判断每个推杆,角度不一样结果也会不一样,往往让自己比较困惑。
 
  2、判读果岭之后慢慢站起,不慌不忙地走到球位旁边,注意眼睛要盯着推击线路,想象球滚动的情形。
 
  3、站在球旁边,试挥两下,判断一下上杆的幅度和力道。
 
  4、最后看一眼球洞,然后推出去。
 
  汇丰高尔夫 时间何实现这一目标?力量到底是什么?如何才能运用更大的力量?要把球打得更远,就需要球以最快的速度飞行,也就是球要以尽可能快的速度飞离杆面,飞离得越快,在地球重力的作用下就能持续飞行得更远。很多人错误的认为需要增加杆头的速度,但实际上增加的是球的速度。如果我说,大家以稍慢一些的挥杆速度,也可以把球打得很远,可能大家觉得很困惑,其实挥杆速度只是球飞行距离的影响因素之一。除挥杆速度外,还要做到两个方面:第一,球必须被打直。如果总是打出左曲或右曲,增加球速也只会增大左曲或右曲的幅度,因为在球上产生了更大的侧旋。第二,球必须被杆面上正确的位置击出,也就是甜蜜点。
 
  高尔夫中有一个术语——击球效率,是指球速与杆头速度的比值。不管使用什么球杆,在击到球的一瞬间,球是会被压缩的,也就是在球内部积聚起力量,球杆的力量传递到了球上,在挥杆速度的作用下,球反弹出去。除了极端情况,通常来讲,球飞出去的速度总比挥杆速度快。优秀的球手在使用7号铁时,击球效率应该在1.4左右,也就意味着球飞离杆面时速度是挥杆速度的1.4倍;在使用发球木时,这个数值增加到1.5左右;用沙杆的时候是1.2左右;由于杆面角不一样,所以击到球的位置也不一样,不管挥杆速度多快,要保证甜蜜点击球并且杆面方正,给球最大幅度的压缩,就能保证良好的击球效率。
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