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培养完美的推杆技巧如何实现一推入洞

  1、站姿
 
  保证你的眼睛在预想中球的滚动线上方。轻松的握住你的球杆,让它刚好在你的眼睛下面,当你瞄球的时候,让它随着重力自然垂下。现在,确定当你往下看的时候,你的球杆刚好挡住了球。如果没有,向前或向后移动一点,直至你不能看到球。球的位置应该稍微靠前(向着左脚)。双手也要稍向前压,齐向目标推送,带动推杆。让球杆和左手前臂成一条直线。这个姿势能够让你的球离开杆头面后有一个良好的滚动。
 
  2、握杆
 
  两个手应该协调一致,而不应该分成独立的两部分。你双手离得越开,你就越会渴望使用手腕的力量,这是错误的(用推杆推球是由双肩和两臂带动的)。使用正常的握法就可以了。每个手都用三个手指握杆,其它的手指只是顺势靠在上面。使用相对较轻的握杆力度(如果以1-10来分级的话,用等级5的力度就够了),这能让你找到好的感觉。
 
  3、目标
 
  汇丰高尔夫锦标赛找准一个目标,然后想象一条从杆头中心出发的直线。不必太拘束于两脚形成的那条线,但要确定你的杆头面是直指目标的,这也是你击球时需要遵循的线。头不要偏,不然你的视点会变歪。
 
  1正面预备姿势
 
  在预备击球时,我让球前沿与左脚内侧对齐,杆身竖直下垂,与前臂形成“Y”型。
 
  2侧面预备姿势
 
  如侧面图所示,我让左眼处于球后侧的正上方,这让我更容易观察推击线路和进行推击。
 
  3上杆
 
  上杆时,保持前臂与杆身形成的“Y”型,切忌用手腕上杆。
 
  4送杆
 
  注意送杆时,我的头部保持不动,腕部姿势始终不变。
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