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防止中暑的技巧加大站位降低身体高度

  1.带上足够的饮料,防止脱水
 
  在酷暑中打球的时候,饮用大量饮料十分重要。持续5小时面对高温对你有害无益。你需要消耗3~4升水,保持正常的体温水平。仅仅饮用一小罐饮料并不足够,所以在高温天气中下场打球最好带上足够的水。
 
  2.将毛巾浸湿,围绕在衬衫内侧
 
  找一根狭长的毛巾放在凉水里浸湿,围绕在衬衫内侧。也许你仅仅留下最后9洞,所以过几个小时你就必须将毛巾浸湿一次。如果酷暑难耐,情急之下,可以将毛巾浸泡在水障之中。
 
  3.多备几双手套防止流汗时双手打滑
 
  2012汇丰高尔夫冠军赛在炎热的气候中,遇到下雨的时候,你需要多准备几双手套。流汗时手会变湿变滑,不妨在塑料中放几双干手套以备不时只需。
 
  4.戴上垒球帽子最大限度地散热
 
  你身体的大多数热量是从头顶散发出来的,所以最好戴上垒球帽子,即使是头顶可以散气的帽子对我们也是无用的。当然,对于头发稀少的人来说,最好购买某种种类的帽子,防止头皮被阳光灼伤。此时最好选用头顶可以散气的帽子。
 
  大风天气打高尔夫球,除了球道和发球台上击球要注意之外,果岭上的推杆同样需要做一些调整。
 
  在大风的果岭上,你会眼睁睁看着那些球滚离设定的路线。由于正常的站位上身较高,双脚距离较近,会造成整个身体不平衡,影响推杆的效果。以下调整有利于提高入洞率:
 
  1、加大双脚的站位。双脚分开至大于双肩,球位于双脚中间,这样更容易保持平衡;
 
  2、握短球杆。握杆的时候,双手下移,右手接近握把底部;
 
  3、降低上身高度。双膝弯曲,上体自髋部前倾,加大前倾幅度。
 
  稳固的站位,让你的推杆受风力的影响减低到最小,从而能够让你的推杆在设定的线路上滚动。
  2016年上海汇丰高尔夫冠军赛将于11月4日到11月8日在上海松江佘山汇丰杯举行,上海汇丰高尔夫冠军赛票务网提供新闻资讯,球星动态,球技知识,订票指南,订票咨询等,订票热线:400-880-5921http://www.huifeng-golf.com/

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