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高尔夫训练:三种基础推击幅度练习

  114码推击幅度

  摆出标准站位,每次上杆都使双手处于右侧大腿偏外侧,采用你习惯的推击节奏,你会发现球的滚动距离大约在13码左右(根据站位宽窄、杆头重量和触球时的速度,距离会略远或近一些)。

  27码推击幅度

  重新回到标准站位,确保站位宽度和推击节奏不变,使双手的上杆幅度回到右侧大腿中央,球的滚动距离比刚才近了一半。

  33码半推击幅度

  重复回到标准站位,还要确保站位宽度和推击节奏不变,使双手的上杆幅度回到右大腿内侧,球的滚动距离又比刚才近了一半。

  就这样!时刻记住保持相同的站位宽度和推击节奏,用不同的上杆幅度制造推击距离。如果你带了一筐球在练习果岭上的话,你应该清楚地看到三个不同距离的停球区域,使停点尽可能集中。再有时间训练的话,你可以试着从远到中间到最近连续推3颗球,然后往复这样的训练,看它们是否仍能收拢。

(文章来源:上海汇丰高尔夫冠军赛)

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