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高尔夫球技:加强站姿稳定性提升力量

  力量是由下自上产生,想要打到90几杆应该先加强起始站姿时的稳定性。

  力量练习

  挥杆时将右脚跟抬起,之后转身并保持住右侧大腿角度,下杆时一并将力量释放。

  动能最大化

  使双脚动能达到最大化:上杆时右腿蓄积动能,使身体左侧充分转体在击球区域释放力量。

  准确站位

  起始站姿时脚部的角度决定挥杆力量。采取右脚平行、左脚打开的站位方式。

(文章来源:上海汇丰高尔夫冠军赛)

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